Hier begint jouw transformatie!

Bij Groei Visie geloven we dat echte vooruitgang begint bij de kern: je dagelijkse gewoontes.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten, blijvende verandering ontstaat alleen als je werkt aan wat je elke dag doet.

Daarom hebben we verschillende online coaching pakketten ontwikkeld: van het Voedingsfundament, waarmee je een sterke basis legt wat betreft je voeding, tot het 8-weekse transformatie pakket, waarin je niet alleen fysiek verandert, maar vooral leert wat nodig is om dat resultaat vast te houden.

Onze programma’s draaien niet om snelle oplossingen, maar om het stap voor stap doorbreken van oude patronen. Zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal groeit, met resultaten die echt blijven.

Producten

Waarom onze voedingsapp anders is dan alles wat je eerder hebt geprobeerd:

  • Geen standaard dieet, maar een persoonlijk portfolio volledig afgestemd op jouw doel (afvallen of aankomen).
  • Eenvoudig wisselen van producten: geen magere kwark in huis? Met één klik rekent de app uit hoeveel brood/beleg je nodig hebt.
  • Rekeninghoudend met allergieën & intoleranties, je hoeft nooit meer te twijfelen of iets voor jou geschikt is.
  • Nooit meer frustratie door eetplannen die niet aansluiten op jouw smaak: voorkeursproducten erin, producten die je haat eruit.
  • Bespaart je tijd: geen zoeken, rekenen of bedenken wat mag, de app doet het voor je.
  • Geen ‘alles of niets’-mentaliteit meer: je plan beweegt flexibel met je dag mee.
  • Eindelijk een manier van eten die vol te houden is, omdat het voelt als jouw eigen routine, niet als een dieet.

Met onze trainingsapp heb je alles inzichtelijk in een handomdraai:

  • Volledig persoonlijk trainingsschema op basis van jouw wensen, doelen, tijd, blessures of fysieke beperkingen. Niet zo’n standaard PDF-schema dat nergens bij past.
  • 3D-animaties van elke oefening, nooit meer twijfelen of je het “goed” doet; je ziet exact hoe de beweging moet.
  • Thuis óf gym? Je schema past zich aan jouw leven aan, geen stress als je niet naar de sportschool kunt of wilt gaan.
  • Eindelijk overzicht in plaats van chaos: stappen, slaap, trainingen, voortgang, alles in één app zodat je precies weet waar je staat.
  • Geen frustratie meer door ‘one-size-fits-all’ programma’s, jouw schema blijft dynamisch en om de 4 weken aangepast aan jouw situatie en energielevel.

Veelgestelde vragen rondom online fitness coaching

Wat kost online fitness coaching?

Begeleiding via Groei Visie kan al vanaf €145,-! Hiermee krijg je toegang tot onze training en voedings app. Voor meer informatie klik hier.

Wat doet een online fitness coach?

Maurice Kooren & Curtis Fikenscher zijn jouw online fitness coach bij Groei Visie. Zij begeleiden jou om je fitness doelen te bereiken. Denk hierbij aan op maat gemaakte training en voedingsschema maar ook lifestyle advies.

Wat zijn de voordelen van online fitnesscoaching?

De grootste winst van online fitness coaching, is dat je leert om zélf verantwoordelijk te worden voor je voortgang. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je discipline, keuzes en structuur. Omdat je coach op afstand werkt, krijg je ruimte om te groeien, maar ook eerlijke reflectie. Voor mensen met een drukke agenda is dit de enige vorm van coaching die écht integreert in je leven.

Wat zijn de nadelen ten opzichte van fysieke coaching?

Het grootste nadeel is dat niemand naast je staat om je op techniek te corrigeren, maar ook daar hebben we bij Groei Visie aan gedacht! Onze trainingsapp bevat 3D animaties van je oefening én een video toesturen naar je coach om te analyseren kan natuurlijk altijd.

Meer vragen?

Voor wie is online fitnesscoaching geschikt?

Het is voor iedereen die een druk leven heeft en niet weet waar die beginnen moet. Het gaat niet om je niveau maar in je bereidheid om te leren, te veranderen en je beste fysieke en mentale gezondheid ooit neer te zetten.

Hoe kies je een goede online fitnesscoach?

Door een gesprek met ons te voeren ;) Stel jezelf de vraag: voelt deze persoon echt betrokken bij mijn proces? Of krijg ik het gevoel dat ik in een standaard systeem word gedrukt? Goede coaching is meer dan kennis; het is menselijke afstemming, persoonlijke interesse, en een strategie die aansluit op jouw leven.

Werkt online coaching écht?

Ja mits jij de juiste vragen durft te stellen én de confrontatie met jezelf durft aan te gaan. Het werkt niet als je alleen een strak lichaam wil; het werkt als je bereid bent je patronen te doorbreken. Coaching is niet magisch. Het is een proces van herhaling, reflectie en correctie. En online coaching bij groei visie geeft je net genoeg ruimte om zelfstandig te worden, maar ook genoeg richting om niet te verdwalen.