Nieuws
De 3 lichaamstypes: ectomorf, mesomorf & endomorf
De 3 lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf - ontdek welk type jij bent, wat de kenmerken zijn en hoe je je voeding en training hierop kunt afstemmen. Inclusief praktische tips...
De 3 lichaamstypes: ectomorf, mesomorf & endomorf
De 3 lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf - ontdek welk type jij bent, wat de kenmerken zijn en hoe je je voeding en training hierop kunt afstemmen. Inclusief praktische tips...
Afvallen met Ozempic: waarom krachttraining en ...
Veel mensen vallen succesvol af met Ozempic (semaglutide). Het middel vermindert je eetlust en helpt om kilo’s kwijt te raken. Maar wat gebeurt er als je stopt met Ozempic? Veel gebruikers...
Afvallen met Ozempic: waarom krachttraining en ...
Veel mensen vallen succesvol af met Ozempic (semaglutide). Het middel vermindert je eetlust en helpt om kilo’s kwijt te raken. Maar wat gebeurt er als je stopt met Ozempic? Veel gebruikers...
Etiketten lezen: zo herken je gezonde producten...
Etiketten lezen: zo ontdek je wat er écht in je eten zit In deze blog leer je stap voor stap hoe je voedingsetiketten begrijpt en gebruikt om betere keuzes te...
Etiketten lezen: zo herken je gezonde producten...
Etiketten lezen: zo ontdek je wat er écht in je eten zit In deze blog leer je stap voor stap hoe je voedingsetiketten begrijpt en gebruikt om betere keuzes te...
Hormonen en afvallen: Zo beïnvloeden ze je vetv...
Wat hebben hormonen te maken met afvallen? Meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe hormonen als insuline, leptine, cortisol en schildklierhormonen je vetverbranding beïnvloeden. We leggen helder...
Hormonen en afvallen: Zo beïnvloeden ze je vetv...
Wat hebben hormonen te maken met afvallen? Meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe hormonen als insuline, leptine, cortisol en schildklierhormonen je vetverbranding beïnvloeden. We leggen helder...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: zo werkt bo...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt?In deze blog lees je hoe je tegelijkertijd spieren kunt opbouwen én vet kunt verliezen. We leggen uit wat body recomposition is, voor wie...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: zo werkt bo...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt?In deze blog lees je hoe je tegelijkertijd spieren kunt opbouwen én vet kunt verliezen. We leggen uit wat body recomposition is, voor wie...
Jojo-effect: Wat is het en hoe voorkom je terug...
Waarom je steeds terugvalt na het afvallen — het jojo-effect uitgelegdIn deze blog lees je wat het jojo-effect precies is, waarom het zo vaak voorkomt na een dieet en wat...
Jojo-effect: Wat is het en hoe voorkom je terug...
Waarom je steeds terugvalt na het afvallen — het jojo-effect uitgelegdIn deze blog lees je wat het jojo-effect precies is, waarom het zo vaak voorkomt na een dieet en wat...