Nieuws
Etiketten lezen: zo herken je gezonde producten...
Etiketten lezen: zo ontdek je wat er écht in je eten zit In deze blog leer je stap voor stap hoe je voedingsetiketten begrijpt en gebruikt om betere keuzes te...
Etiketten lezen: zo herken je gezonde producten...
Etiketten lezen: zo ontdek je wat er écht in je eten zit In deze blog leer je stap voor stap hoe je voedingsetiketten begrijpt en gebruikt om betere keuzes te...
Hormonen en afvallen: Zo beïnvloeden ze je vetv...
Wat hebben hormonen te maken met afvallen? Meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe hormonen als insuline, leptine, cortisol en schildklierhormonen je vetverbranding beïnvloeden. We leggen helder...
Hormonen en afvallen: Zo beïnvloeden ze je vetv...
Wat hebben hormonen te maken met afvallen? Meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe hormonen als insuline, leptine, cortisol en schildklierhormonen je vetverbranding beïnvloeden. We leggen helder...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: zo werkt bo...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt?In deze blog lees je hoe je tegelijkertijd spieren kunt opbouwen én vet kunt verliezen. We leggen uit wat body recomposition is, voor wie...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: zo werkt bo...
Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt?In deze blog lees je hoe je tegelijkertijd spieren kunt opbouwen én vet kunt verliezen. We leggen uit wat body recomposition is, voor wie...
Jojo-effect: Wat is het en hoe voorkom je terug...
Waarom je steeds terugvalt na het afvallen — het jojo-effect uitgelegdIn deze blog lees je wat het jojo-effect precies is, waarom het zo vaak voorkomt na een dieet en wat...
Jojo-effect: Wat is het en hoe voorkom je terug...
Waarom je steeds terugvalt na het afvallen — het jojo-effect uitgelegdIn deze blog lees je wat het jojo-effect precies is, waarom het zo vaak voorkomt na een dieet en wat...
Buikvet verliezen: Wat werkt echt? (Incl. Train...
Buikvet verliezen: wat werkt wél (en wat juist niet)?In deze blog lees je waarom buikvet zo hardnekkig is, waarom het risico’s voor je gezondheid oplevert en wat er écht nodig...
Buikvet verliezen: Wat werkt echt? (Incl. Train...
Buikvet verliezen: wat werkt wél (en wat juist niet)?In deze blog lees je waarom buikvet zo hardnekkig is, waarom het risico’s voor je gezondheid oplevert en wat er écht nodig...
Krachttraining vs Cardio: Wat is beter voor afv...
Wat is beter voor vetverlies: krachttraining of cardio? In deze blog leggen we helder uit wat de verschillen zijn, welke vorm van training jou het meeste oplevert en hoe je...
Krachttraining vs Cardio: Wat is beter voor afv...
Wat is beter voor vetverlies: krachttraining of cardio? In deze blog leggen we helder uit wat de verschillen zijn, welke vorm van training jou het meeste oplevert en hoe je...